爱眼护眼始于心，科学用眼践于行

同学们中午好!当我们抬头注视五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过，是什么让我们看到了这激动人心的场景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天是2022 年6月6日，第27个全国“爱眼日”，所以今天我国旗下讲话的主题是《爱眼护眼始于心，科学用眼践于行》。

同学们，你们平时繁忙的课业，会让你们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有注意坐姿，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了眼睛的休息，我们的眼睛会越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，用眼无节制，时间长了，眼睛自然就要患上近视。

有资料显示，我国有五百万盲人，七百万人双眼低视力，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕!

所以，我们要时刻提醒自己:我爱护眼睛了吗﹖预防近视，我提醒大家做好三个要和三个不要。

三个要：读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰的世界，共同去感悟美好的生活!谢谢大家!

亲爱的老师们、同学们，大家好！

我是陈茂研，来自四（4）中队这个温馨、奋进的大家庭。在学习上，我是一个善思乐学的阳光男孩，爱好阅读，喜欢历史、科学、动物等类型的书籍。“书籍是人类进步的阶梯”读书能够帮助我树立正确的价值观、积累知识、提高阅读和表达的能力；读书能够开阔我的眼界，帮助我树立自信；读书还能够让我从中得到了许多快乐。好学的我今年六月获得了校级“博学好少年”的荣誉称号。

在班级里，我是一个爱岗敬业的小班干，协助老师管理好班级。空余时间，我会帮老师为班级做一些力所能及的事。我尊重老师，关心同学，跟同学们相处得十分融洽，我也非常乐于为大家服务。

在生活中，我的兴趣爱好广泛，如跳绳、画画、围棋。其中画画是我比较擅长的，曾获得蒲公英青少年艺术大赛、校园文艺及安奈儿第九届全国大赛等多项比赛中，荣获一等奖。我不仅可以“静如处子”也可以“”动如脱兔”，在运动方面，篮球课是我每个周末必不可少的安排，因为通过打篮球不仅可以强身健体，更加让我懂得团队协作的重要性。

    我能够成为一名光荣的升旗手，感到十分高兴和自豪。感谢老师和同学们给我这次机会，我将迎着太阳，将鲜艳的五星红旗升起，我将会以此为新的起点，扬起风帆，努力前行！谢谢大家！

敬爱的老师， 亲爱的同学们， 大家早上好！

我是四（4）中队的盛予辰， 非常荣幸能够担任本周荣誉升旗手。我是一个自信乐观，努力进取的女孩。

在学习上，养成上课认真听讲，课后自己反复认真复习，当天的事情当天毕的好习惯，这也使得我收获了好成绩，多次被评为“三好学生”。

生活中，我的兴趣爱好广泛，我喜欢弹钢琴，画画，跳舞，这些爱好并不是一时兴起，而是在一直坚持的学习使它们转变成我的特长。就拿钢琴来说，我的钢琴水平现在已经八级了，每当学完一首完整的钢琴曲后，我都挑有空的时间，弹奏给自己及身边的人听，音乐给我带来了快乐，也陶冶了我的情操。

    这就是我，一个平凡而不平庸的一个小女孩。今天我站在国旗下讲话，这既是一种肯定，也是一种激励，我以后要更加严格要求自我， 努力学习， 积极进取，不辜负老师和家长对我的期望。 我会继续努力， 做一名更优秀的小学生。谢谢大家！