讲究卫生 预防疾病

                                                                   ——秋季疾病预防通识教育

老师们、同学们：

    早上好！

进入秋季，气温变化较大，秋季正处于夏季和冬季之间，夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生.因此，秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有非常重要的意义。我们常见的几种传染病有：

流感：一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。

流行性腮腺炎：以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。隔离期从发病日起至腮腺肿大完全消退。

水痘：全身症状轻微，皮肤黏膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、疱疹与痂皮。隔离期从发病日起直到全部皮疹干燥结痂为止，大约二周时间。

手足口病：是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

诺如病毒感染性腹泻:是由诺如病毒引起的一种肠道传染病，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。

因此，秋季肠道传染病的防治要讲究环境、食品卫生和个人卫生。以饮食卫生为重点，把好“病从口入关”，做好自身防护：

1. 提倡良好的个人和饮食卫生习惯。管好饮食不吃腐败变质的食物；不喝生水、不吃生冷食物；不吃苍蝇叮爬过的食物；不暴饮暴食；养成餐前便后洗手的良好习惯；生食瓜果蔬菜要洗涤消毒；杜绝生吃水产品，不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。。

2. 加强个人防护，了解肠道传染病的相关知识。充足的睡眠和丰富的营养可增强体力；保持良好的心情有助于预防肠道传染病。

3. 感染肠道传染病应立即上医院就诊，不要胡乱用药，特别是不能自行使用抗菌素进行不规范治疗。防止耐药性的产生，某些肠道传染病抗生素的不当使用，甚至可导致生命危险。

以下是呼吸道传染病预防措施：

1、接种疫苗（也就是我们常说的打预防针）：进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

2、每天开窗通风一小时，保持室内空气新鲜，尤其教室、电脑房等；

3、不要到人口密集、空气污染的场所去，如农贸市场、商场、浴室等；

4、勤洗手，并用流动的水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手，养成吃东西以前洗手的好习惯。

5、注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏；

6、合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；

7、合理膳食，不挑食，增加营养，要多喝水，摄入足够的维生素，应多吃一些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

8、发热或有其它不适及时就医，到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染；；

9、避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；

10、培养健身兴趣，积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质；

秋季传染病虽然种类繁多，但是只要我们积极预防、正确对待，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播，将它们拒之门外。

   天气渐凉，同学们注意根据气温变化增减衣服，讲究个人、环境、食品卫生，加强体育锻炼，倡议开窗通风，保证室内空气的新鲜度和氧含量，杜绝传染病的侵袭和蔓延。

最后预祝老师们健康生活，同学们健康成长！

亲爱的老师，同学们：大家好!

我是裔朋凯，来自六（5）班这个温馨的大家庭。能成为一名升旗手一直是我的心愿，本周被推选为升旗手，我倍感荣幸。感谢老师和同学们对我的信任，是他们给予了我这次机会。

我是一个生性活泼的男孩。在吴小读书，我觉得是一件很快乐的事情。我热爱集体，积极参加学校组织的各项活动。我尊敬老师，凡是老师给我的任务，我都会积极努力的去做。我遵守纪律，友爱同学。我的兴趣很广泛，喜欢看书，骑车，游泳等。学习方面，我也从不怠慢，课堂专心听讲，课后认真完成各项作业。

今天我将这五星红旗冉冉升起，我将以此为新的起点，扬起自信的风帆。亲爱的同学们，让我们一起努力吧！

亲爱的老师同学们：

大家好我是来自六五中队的赵梓夙，每当看见国旗从升旗手中缓缓飘向湛蓝的天空，我也很渴望能担任一名升旗手，本周我被推选为升旗手，我倍感荣幸 。升旗手是一种荣誉，是老师对我的信任与肯定。我是一个自信乐观、乐于助人的女孩，我常常鼓励身边学习遇到困难的同学。课堂上我专心听讲，积极发言，课后认真完成各课老师布置的作业，力争各学科齐头并进，均衡发展。同时我也是老师的小帮手，我热心帮助同学，为班级出力。与此同时，我学习跳舞，坚持锻炼，加强身体素质 ；我也坚持阅读，宽阔视野，增涨知识面 ，我还积极参加各项课外活动，丰富课余生活。

站在这鲜艳的五星红旗下，成为升旗手，我非常感谢老师和同学们对我的支持，我将会以此为新的起点，不断前进，争取更上一层楼。