守护健康，预防秋季传染病

老师们，同学们：

    早上好！

    进入秋季，气温变化较大，秋季正处于夏季和冬季之间，夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生.因此，秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有非常重要的意义。我们常见的几种传染病有：

　流感：一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。

流行性腮腺炎：以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。隔离期从发病日起至腮腺肿大完全消退。

水痘：全身症状轻微，皮肤黏膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、疱疹与痂皮。隔离期从发病日起直到全部皮疹干燥结痂为止，大约二周时间。

手足口病：是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

诺如病毒感染性腹泻:是由诺如病毒引起的一种肠道传染病，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。

   秋季肠道传染病的防治措施   

 要讲究环境、食品卫生和个人卫生。以饮食卫生为重点，把好“病从口入关”，做好自身防护：

    1. 提倡良好的个人和饮食卫生习惯。管好饮食不吃腐败变质的食物；不喝生水、不吃生冷食物；不吃苍蝇叮爬过的食物；不暴饮暴食；养成餐前便后洗手的良好习惯；生食瓜果蔬菜要洗涤消毒；杜绝生吃水产品，不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。。

    2. 加强个人防护，了解肠道传染病的相关知识。充足的睡眠和丰富的营养可增强体力；保持良好的心情有助于预防肠道传染病。

3. 感染肠道传染病应立即上医院就诊，不要胡乱用药，特别是不能自行使用抗菌素进行不规范治疗。防止耐药性的产生，某些肠道传染病抗生素的不当使用，甚至可导致生命危险。

呼吸道传染病预防措施  

1、接种疫苗（也就是我们常说的打预防针）：进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

2、每天开窗通风一小时，保持室内空气新鲜，尤其教室、电脑房等；

3、不要到人口密集、空气污染的场所去，如农贸市场、商场、浴室等；

4、勤洗手，并用流动的水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手，养成吃东西以前洗手的好习惯。

5、注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏； 

6、合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；

7、合理膳食，不挑食，增加营养，要多喝水，摄入足够的维生素，应多吃一些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

8、发热或有其它不适及时就医，到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染；；

9、 避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；

10、培养健身兴趣，积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质；

秋季传染病虽然种类繁多，但是只要我们积极预防、正确对待，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播，将它们拒之门外。

   天气渐凉，同学们注意根据气温变化增减衣服，讲究个人、环境、食品卫生，加强体育锻炼，倡议开窗通风，保证室内空气的新鲜度和氧含量，杜绝传染病的侵袭和蔓延。

    最后预祝老师们健康生活，同学们健康成长！ 

敬爱的老师，亲爱的同学们：

我是四（1）中队的韩雨轩。作为班里的学习委员，我是一个活泼开朗，乐于助人的女孩。我在学习上努力刻苦，在班级里团结友爱，是老师的小助手，也是同学们的好榜样。

    我不仅是一个热爱学习的学生，更是一个对生活充满热情、对未知充满好奇的探险家。我爱好广泛，课余生活多姿多彩。我热爱阅读，喜欢通过书籍去探索更广阔的世界。我还喜欢书法、画画，家里的大门贴着我亲自写的春联，家里的墙上挂着我的各种美术作品；我还热爱舞蹈，中国舞坚持了六年，还新学了爵士舞，连刚在学校接触的梅花拳也是打的有模有样，连续两学期在校考核中都获得了一等奖。     

这次能够担任升旗手，对我来说既是一份荣誉，也是一份责任。我将以饱满的热情和更加严格的标准来要求自己，为班级、为学校争光添彩。

谢谢大家！

敬爱的老师，亲爱的同学们：

我是四（1）中队的肖纯熙。我学习刻苦，积极上进，团结同学，认真完成老师布置的各项任务，是老师出色的小帮手。

生活中我兴趣爱好广泛，尤其喜欢阅读、音乐。大量的课外阅读使我获得多方面的课外知识储备，我喜欢通过书籍去探索更广阔的世界，也坚信“读书破万卷，下笔如有神”的道理。我热爱音乐，从小坚持学习声乐，现在我已经是吴中区青少年活动中心“小水滴合唱团”中的一员，多次参与合唱团的公益演出，贡献自己一份力量！

我积极参与各种校内外的活动，多方面锻炼自己。荣获过“希望之星暨希语盛典青少年文化节”江苏省二等奖，“七彩语文杯”主题作文展评一等奖，“华文好少年汉语言风采展演苏州总决赛特金之星”……

今天很荣幸能成为升旗手，我一定以此为新的起点，继续努力，成为更出色的自己。谢谢大家！