春季传染病的预防知识

老师们，同学们：

早上好！今天我国旗下讲话的题目是《春季传染病的预防知识》。春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。而这些疾病的引发大都都是由于我们不注重卫生习惯，不爱洗手，饮食不注意，随地乱扔垃圾等小细节而造成的。因此，讲卫生，防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。那么，我们应该如何在春季有效地预防疾病呢？

首先，让我们的教室和校园保持干净整洁。每天打扫卫生时不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。

其次，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。那我们应该怎么做呢？

1．合理膳食，不挑食，增加营养，要多喝水，摄入足够的维生素，可多吃些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等；积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

2．不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。

3．勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。

4．每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等。　

5．合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。

6．不吃、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品、肉食和带皮水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。

7．注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏。

8．发热或有其它不适及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。

9．避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区。

10．传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

春季传染病虽然种类繁多，但只要我们做好预防,那么春季传染病将远离我们。

尊敬的老师，亲爱的同学们：    

大家好，我是四年级（12）中队的李秉宸。在这春意盎然的日子里，能亲手将鲜艳的五星红旗冉冉升起，我感到无比激动和自豪！感谢老师和同学们对我的信任。     

我们四（12）中队是一个充满阳光、充满爱的大家庭。正是这样的班级氛围让我变得乐观向上，活泼开朗。我喜欢街舞、骑车、爬山，尤其酷爱阅读。我学习勤奋，乐于助人，积极参加各级各类活动，不断提升自我。我有很多待完成的目标，我想，只要我有一颗积极向上的心，刻苦钻研，总有一天会到达成功的顶峰。

同学们，让我们一起努力奋进，实现心中所愿！

尊敬的老师，亲爱的同学们：    

大家好！我叫范瑾瑄，来自四（12）中队这个温馨有爱的大家庭，很荣幸能成为本周的升旗手。非常感谢老师和同学们对我的信任。

我热爱学习，热爱生活，乐于助人，热爱集体。我喜欢跑步，在一次次的训练与竞赛中争分夺秒，不断的超越自己，磨炼意志，增强体能。在这庄严的升旗仪式上，我想与大家分享学习的感受：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，学习没有捷径，只有付出，才会有收获。

同学们，我相信只要我们脚踏实地，不断努力，终能成为闪闪发光的自己。