每年的5月25日是心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长。吴中实验小学积极响应上级号召，深入贯彻落实苏州市未成年人心理健康宣传月系列活动。

为进一步加强学校心理健康教育工作，促进学生身心健康全面发展，提升学生心理健康素养，引导学生做一个内心充满阳光的人。5月25日，吴中实验小学专职心理教师杨文萍老师为全校师生进行“悦纳自己 拥抱幸福”的主题心理健康微讲座。

在杨老师的暖暖细语中，孩子们懂得关爱自己、了解自己、接纳自己，真正营造人人重视心理健康的校园文化氛围。吴中实验小学各中队常设“心语信箱”，这些信箱造型各异、可爱精致，这是孩子们心灵的树洞，在日常生活中，遇到小困境、小迷茫，都可以随时求助，重迎成长小欢喜。

从本月开始，市文明办、市教育局在全市中小学生中 开展“我是‘阳光使者’”系列活动，活动内容有如下三项：

（1）“微笑打卡”发现美好

通过一张照片，展现某一个生活场景下主人公最灿烂的笑容，可以是大自然带给我们的美好 受、家人之间的亲情和温暖、朋友之间的关怀和互助、超越自我后的成功体验……拍摄人数不限，个人或团队均可，需填写相关信息、上传照片并给照片取一个名字(10字以内)。

（2）“阳光心语”传递温暖

在平台提供的电子彩虹卡中进行选择并书写自己“人生中曾经听到的温暖话语”“特别想听的温暖话语”“想要对某人表达的温暖话语”（50字以内），用暖心的话语来传递爱和祝福，感受来自同伴、师长、父母的陪伴与支持，点亮心中的希望。

（3）“我绘我心”启心明智

开展心理健康绘画活动，借助绘画将心理健康的内容生动形象地展现出来，彰显积极心理品质，促进中小学生更好地认识自我、接纳自我、重塑自我，激发学生的学习热情和阳光心态，形成正确的世界观、人生观、价值观。

学生可通过手绘或电脑软件绘制一幅作品，尺寸不小于A4图纸（210mm×297mm）尺寸，画面清晰、可以是单幅作品，也可以是多格组合画（标明序号）。手绘版作品完成后，要求将其扫 描成 JPG 格式。扫描件必须清晰完整，有较高的分辨率，与作品的质感和色彩一致（尽量不采用照相版的作品）。电脑软件绘制的作品也要以JPG 格式保存，并填写作品申报表。

说明：

（一）活动形式：照片、寄语、绘画作品征集

（二）活动对象：全市中小学生 （1—9 年级）

（三）活动时间：2023年5月—7月

（四）上传方式：通道 1.关注“成长苏州”微信公众号，点击“专题”—“阳光使者”进入；通道 2.关注“苏州中小学心理健康与家庭教育”微信公众号，点击“活动参与”—“阳光使者”进入。

阳光课间，活动筋骨的同时也要愉悦心灵，孩子们一起唱跳《我真的很不错》，给自己积极的心理暗示，开启元气满满的一天。