星期一

红烧肉

大排80克

番茄炒蛋

番茄50克,鸡蛋15克

上海青

青菜120克

紫菜蛋汤

紫菜35克,鸡蛋12克

水果

星期二

土豆烧牛肉

土豆10,牛肉55克

鱼香肉丝

茭白15克,莴笋15克,肉丝15克

油面筋白菜

油面筋5克白菜120克

冬瓜榨菜肉丝汤

冬瓜30克,榨菜丝5克肉丝12克

水果

星期三

红烧鸡腿

鸡腿80克

炖蛋

鸡蛋60克

水芹

水芹120克

番茄蛋汤

番茄30克,鸡蛋15克

水果

星期四

三色虾仁

虾仁50克鸡丁15克,玉米15克

小瓜炒肉丝

小瓜50克,肉丝15克

小青菜

小青菜120克

萝卜小排汤

小排12克,萝卜30克

水果

星期五

香炸大排

大排80克

木耳粉丝炒鸡蛋

木耳5克,粉丝30克,鸡蛋15克

青椒土豆丝

青椒15克土豆100克

白菜肉丝汤

白菜30克肉丝12克

水果