星期一

红烧大排

大排80克

番茄炒蛋

番茄50克,鸡蛋15克

榨菜炒包菜

榨菜10克,包菜120克

雪菜冬瓜肉丝汤

雪菜5克冬瓜30克肉丝10克

水果

星期二

椒盐排条

排条80克

    酱爆猪肝

猪肝15克,洋葱60克香干15克

红烧萝卜

萝卜120克

野生菌肉丝汤

野生菌30克肉丝10克

水果

星期三

油豆腐塞肉

肉酱50克油豆腐10克

宫保鸡丁

鸡丁15克,胡萝卜30克,花生米10克

小白菜

小白菜120克

包菜豆腐肉丝汤

包菜10,豆腐25克,肉丝15克

水果

星期四

蚝油牛柳克

牛柳65克洋葱10克

海带肉丝

海带50克,肉丝15克

雪菜粉皮

雪菜10,粉皮60克

紫菜蛋汤

紫菜30克鸡蛋15克

水果

星期五

卤汁鹌鹑蛋

鹌鹑蛋60克

野生菌肉丝

野生菌50克肉丝15克

鸡毛菜

鸡毛菜120克

番茄蛋汤

番茄35克鸡蛋10克

水果