星期日

红烧肉

腿肉70克

小瓜炒蛋

小瓜100克鸡蛋40克

鸡毛菜

鸡毛菜120克

雪菜豆腐肉丝汤

雪菜5克豆腐18克

肉丝2.6克

    苹果

星期一

糖醋里脊

里脊肉100克

白菜鸡丝

白菜110克鸡丝16克

雪菜绿豆芽

雪菜5克,绿豆芽115克

番茄蛋汤

番茄24克,鸡蛋13克

梨

星期二

红烧鸡腿

鸡腿115克

木耳粉丝炒肉丝

木耳2克粉丝19.7克,肉丝13克

空心菜

空心菜120

萝卜排骨汤

萝卜24克,小排2.6克

    苹果

星期三

百叶包肉

百叶5克,肉酱

番茄炒蛋

番茄110克鸡蛋40克

上海青

上海青120克

紫菜蛋汤

紫菜1.6克鸡蛋13克

梨

星期四

虾仁炒鸡丁

虾仁25克,鸡丁75克胡萝卜

鱼香肉丝

香干20克,茭白30,莴笋50克肉丝13克

青椒土豆丝

青椒10,土豆100克

白菜油面豆腐丝汤

白菜24克,油豆腐1.6克,肉丝2.6克

香蕉