星期三

清蒸肉饼

肉酱100克

白菜肉丝

白菜110克肉丝四13克

红烧萝卜

萝卜110克

番茄猪肝汤

番茄24克,猪肝5克

水果

星期四

红烧鸭根

鸭根80克

番茄炒蛋

番茄110克,鸡蛋40克

雪菜粉皮

雪菜5克,粉皮100克

咸菜冬瓜肉丝汤

咸菜冬瓜18克,肉丝2.6克

水果

星期五

土豆烧牛肉

土豆50克牛肉50克

炖蛋

鸡蛋43克

小白菜

小白菜120克

紫菜蛋汤

紫菜1.6克鸡蛋13克

水果

星期六

香炸大排

大排100克

海带炒鸡丝

海带60克鸡丝16克

鸡毛菜

鸡毛菜120克

木耳豆腐肉丝汤

木耳1克豆腐18克肉丝2.6克

水果