星期一

土豆牛肉

土豆70克牛肉70克

豆腐蘑菇肉片

豆腐50克蘑菇50克肉片24克

番茄炒蛋

番茄100克鸡蛋40克

面筋白菜

油面筋5克白菜110克

野生菌鸡汤

野生菌20克,鸡5克

油桃

星期二

糖醋小排

小排80克

西葫芦炒蛋

西葫芦100克鸡蛋40克

海带炒鸡丝

海带60克,鸡丝24克

空心菜

空心菜110克

榨菜冬瓜肉丝汤

榨菜5克冬瓜20克肉丝2.4克

苹果

星期三

红烧鸡腿

鸡腿70克

菜椒炒猪心

猪心24克,菜椒100克

洋葱炒炒蛋

洋葱100,鸡蛋40克

上海青

上海青110克

木耳豆腐肉丝汤

木耳2克豆腐20克肉丝2.4克

水果黄瓜

星期四

马蹄蒸肉饼

马蹄5克肉酱60克

白菜肉丝

白菜100克肉丝24克

冬瓜木耳烧鸡片

冬瓜60克木耳2克鸡片24克

苋菜

苋菜110克

紫菜蛋汤

紫菜1.6克鸡蛋13克

苹果

星期五

宫爆鸡丁

鸡丁70克,胡萝卜20克,虾仁20克

肉末炖蛋

肉末5克鸡蛋60克

萝卜烧肉

萝卜100克小肉24克

青椒土豆丝

青椒30克土豆80克

番茄蛋汤

番茄24克鸡蛋13

香蕉