星期一

红烧肉

腿肉70克

莴笋炒蛋

莴笋100克鸡蛋24克

雪菜粉皮肉丝

雪菜5克粉皮80克肉丝24克

榨菜丝包菜

榨菜丝5克包菜100克

木耳冬瓜鱼丸汤

木耳2克冬瓜20克鱼丸5克

油桃

星期二

虾仁炒鸡丁

虾仁20克,鸡丁50克

蚂蚁上树

木耳2克粉丝20克肉末24克

白菜肉丝

白菜110克肉丝24克

蚝油生菜

生菜110克

番茄蛋汤

番茄24克鸡蛋13克

苹果

星期三

五香鸭腿

鸭腿70克

番茄炒蛋

番茄110克鸡蛋24克

木耳冬瓜肉末

木耳2克冬瓜100克肉末24克

香菇青菜

香菇5克上海青90克

萝卜小排汤

小排2.4克萝卜20克

水果黄瓜

星期四

油面筋塞肉

油面筋2克肉酱60克

青椒炒蛋

菜椒100克鸡蛋24克

宫保鸡丁

鸡丁24克胡萝卜50克茭白40克

青椒绿豆芽

青椒5克绿豆芽100克

紫菜蛋汤

紫菜1.6克鸡蛋13克

苹果

星期五

葱香鱼排

鱼排80克

平菇胡萝卜肉片

平菇80克胡萝卜10克肉片24克

雪菜百叶炒肉丝

雪菜20克百叶50克肉丝24克

红烧萹婆

萹婆120克

白菜油豆腐肉丝汤

白菜20克,油豆腐5克,肉丝2.4克

香蕉