星期一

香炸鸡排

鸡排60克

鱼香肉丝

茭白20，莴笋30，胡萝卜40克，肉丝24克

红烧萝卜

萝卜60克

白菜

白菜60克

咸菜冬瓜肉丝汤

咸菜10，冬瓜20克肉丝2.4克

香蕉

星期二

素鸡红烧肉

素鸡10，小肉60克

扬州菜饭

鸡蛋24克，方腿10克，玉米粒5，胡萝卜5克

蚝油生菜

生菜60克

番茄蛋汤

番茄20克，鸡蛋8克

龙眼

星期三

红烧鸡根

鸡根80克

木耳香干炒肉片

木耳15克，香干30克

粉皮

粉皮60克

上海青

上海青110克

平菇肉丝汤

平菇20克肉丝2.4克

香蕉

星期四

蚝油牛柳

洋葱20克牛柳50克

番茄炒蛋

番茄110克，鸡蛋24克

青椒土豆丝

土豆50克青椒10

小白菜

小白菜120克

木耳豆腐肉丝汤

木耳5克，豆腐20克，肉丝2.4克

冬枣

星期五

油豆塞肉

油豆腐10克，肉酱50克

宫保鸡丁

花生米5克，鸡丁40克，胡萝卜20茭白20

空心菜

空心菜60克

雪菜绿豆芽

雪菜10克绿豆芽110克，

紫菜蛋汤

紫菜5克，鸡蛋8克

香蕉