星期日

咖喱鸡中翅

鸡中翅70克

茭白肉丝

茭白80克，肉丝24克

素鸡

素鸡40克

上海青

上海青60克

番茄蛋汤

番茄20克，鸡蛋12克

冬枣

星期一

红烧肉

小肉70克

扬州炒饭

虾仁20克，玉米20克，

上海青40克鸡蛋12克

白菜

白菜120克

平菇鸡蛋汤

平菇20克，鸡蛋12克

香蕉

星期二

黑椒牛排

牛排75克

肉末木耳粉丝

粉丝50克，肉末24克

红烧萝卜

萝卜60克

蚝油生菜

生菜60克

雪菜土豆肉丝汤

雪菜10克，土豆10克，肉丝2.4克

桔子  

星期三

茄汁鸡丁

鸡丁70克，胡萝卜5克

莴笋炒肉丝

莴笋80克，肉丝24克

红烧油三角

油三角40克

小白菜

小白菜60克

紫菜紫菜汤

紫菜20克，虾皮12克

香蕉