第十九周菜谱
| 吴中实验小学食堂每周菜谱（19周）2023年6月12日-6月16日 | ||||||
| 周次 | 荤菜 | 小荤 | 干粮 | 蔬菜 | 汤 | 水果 |
| 星期一 | 椒盐排条 | 三色鸡丁 | 窝窝头 | 香菇小青菜 | 番茄蛋汤 | 油桃 |
| 猪排条80g | 胡萝卜19,虾仁19，鸡丁47g | 窝窝头25g | 香菇9g小青菜65g | 番茄30g,鸡蛋9.3g | ||
| 星期二 | 奥尔良鸡翅 | 扬州炒饭 | 白菜肉丝 | 油焖茭白 | 萝卜小排汤 | 香蕉 |
| 奥尔良鸡翅80g | 鸡蛋24g,虾仁19,玉米粒37g | 白菜65g,精肉丝19g | 光茭白65g | 萝卜30g小排19g | ||
| 星期三 | 蛋汁大排 | 洋葱鳝丝 | 玉米棒 | 油面筋小白菜 | 草鸡血汤 | 水果黄瓜 |
| 蛋汁大排80g | 洋葱46g,鳝丝28g | 玉米棒50g | 油面筋1.9g,小白菜65g | 草鸡块19g，鸡鸭血30g | ||
| 星期四 | 黑椒牛仔骨 | 莴笋炒蛋 | 荠菜蘑菇 | 卷心菜 | 小排冬瓜汤 | 油桃 |
| 牛仔骨80g | 莴笋56g鸡蛋20g鸭蛋22g | 荠菜11g，蘑菇60g | 卷心菜75g | 冬瓜30g小排19g | ||
| 星期五 | 基围虾 | 红烧飞鸭 | 奶黄包 | 白菜 | 牛肉粉丝汤 | 香蕉 |
| 基围虾50g | 飞鸭105g | 奶黄包56g | 白菜85g | 牛肉9.3，粉丝11g | ||
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