第十周菜谱
| 吴中实验小学食堂每周菜谱（10周）2023年10月30日-11月3日 | ||||||
| 周次 | 荤菜 | 小荤 | 干粮 | 蔬菜 | 汤 | 水果 |
| 星期一 | 红烧鹅块 | 番茄炒蛋 | 南瓜 | 青椒土豆丝 | 萝卜排骨汤 | 香蕉 |
| 鹅块100克 | 番茄75克鸡蛋12克 | 南瓜25克 | 青椒17克土豆55克 | 萝卜20克小排17克 | ||
| 星期二 | 卤汁大排 | 腊肠炒饭 | 面筋白菜 | 番茄蛋汤 | 桔子 | |
| 大排80克 | 腊肠19克玉米粒17克青豆17克 | 白菜80克油面筋2克 | 番茄27克鸡蛋10克 | |||
| 星期三 | 爆炒牛肉片 | 肉末粉丝 | 窝窝头 | 茭白毛豆子 | 紫菜蛋汤 | 香蕉 |
| 牛肉片60克洋葱17克 | 粉丝10克，肉末17克 | 窝窝头25克 | 茭白75克毛豆子5克 | 紫菜2克鸡蛋10克 | ||
| 星期四 | 脆皮小肉 | 开洋炖蛋 | 小山芋 | 莴笋炒木耳 | 白玉菇肉丝汤 | 桔子 |
| 小酥肉80克 | 开洋5克，鸡蛋17克 | 小山芋25克 | 莴笋60克木耳2克 | 白玉菇20克肉丝10克 | ||
| 星期五 | 红烧鸡翅 | 白菜肉丝 | 玉米粒 | 红烧萝卜 | 冬瓜排骨汤 | 香蕉 |
| 鸡中翅80克 | 白菜55克肉丝17 | 17克 | 萝卜80克 | 冬瓜20克小排17克 | ||
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