第十一周食谱
| 吴中实验小学食堂每周菜谱（11周）2023年11月6日-11月10日 | ||||||
| 周次 | 荤菜 | 小荤 | 干粮 | 蔬菜 | 汤 | 水果 |
| 星期一 | 糖醋小排 | 宫爆鸡丁 | 小土豆 | 白菜 | 番茄蛋汤 | 香蕉 |
| 猪小排80克 | 茭白17克，鸡丁21克，莴笋10克 | 小土豆25克 | 白菜80克 | 番茄27克鸡蛋10克 | ||
| 星期二 | 红烧飞鸭 | 姬菇炒肉片 | 奶黄包 | 青椒藕片 | 小排萝卜汤 | 桔子 |
| 新鲜飞鸭100克 | 姬菇60克胡萝卜5克肉片17克 | 奶黄包25克 | 青椒4克藕60克 | 小排10克萝卜27克 | ||
| 星期三 | 虾仁炒鸡蛋 | 土豆烧肉 | 南瓜 | 红烧豆腐 | 紫菜蛋汤 | 香蕉 |
| 虾仁60克鸡蛋27克 | 土豆20克小肉50克 | 南瓜25克 | 豆腐80克 | 紫菜2克鸡蛋10克 | ||
| 星期四 | 椒盐排条 | 白菜肉丝 | 杂粮包 | 红烧萝卜 | 虾糕冬瓜汤 | 桔子 |
| 大排条80克 | 白菜70克肉丝17克 | 杂粮包25克 | 萝卜80克 | 虾糕17克冬瓜20克 | ||
| 星期五 | 红烧肉 | 虾仁炖蛋 | 铁棍山药 | 雪菜绿豆芽 | 平菇肉丝汤 | 香蕉 |
| 腿小肉80克 | 河虾仁5克鸡蛋42克 | 铁棍山药25克 | 雪菜5克绿豆芽80克 | 平菇17克肉丝10克 | ||
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