第十六周食谱
| 吴中实验小学食堂每周菜谱（16周）2023年12月11日-12月15日 | ||||||
| 周次 | 荤菜 | 小荤 | 干粮 | 蔬菜 | 汤 | 水果 |
| 星期一 | 红烧小排 | 番茄炒蛋 | 虾饺皇 | 香菇青菜 | 牛肉粉丝汤 | 香蕉 |
| 小排80克 | 番茄75克，鸡蛋17克 | 虾饺皇25克 | 香菇10克青菜75克 | 牛肉20克，粉丝5克 | ||
| 星期二 | 肯德鸡腿 | 腊肠炒饭 | 白菜肉丝 | 番茄蛋汤 | 桔子 | |
| 鸡腿100克 | 香肠17克，大青菜50克，鸡蛋17克 | 白菜80克，肉丝5克 | 番茄20克鸡蛋10克 | |||
| 星期三 | 红烧牛腩 | 香菇肉片 | 黄金糕 | 青椒土豆丝 | 紫菜蛋汤 | 香蕉 |
| 牛腩80克 | 香菇70克，胡萝卜5克，精肉片17克 | 黄金糕25克 | 青椒10克，土豆70克 | 紫菜2克，鸡蛋10克 | ||
| 星期四 | 茄汁虾仁 | 木耳小肉圆 | 小山芋 | 大蒜炒姬菇 | 萝卜排骨汤 | 桔子 |
| 虾仁80克 | 木耳5克，肉酱50克 | 小山芋25克 | 大蒜叶5克姬菇70克 | 排骨17克，萝卜20 | ||
| 星期五 | 蛋汁大排 | 宫保鸡丁 | 奶黄包 | 胡萝卜包菜 | 蘑菇豆腐肉片汤 | 香蕉 |
| 大排100克 | 茭白17克，莴笋17克，鸡丁35克 | 奶黄包25克 | 胡萝卜5克包菜75克 | 蘑菇17，豆腐5克，精肉片17克 | ||
用户登录
还没有账号？
立即注册