周次

荤菜

小荤

干粮

蔬菜

汤

水果

星期一

红烧肉

番茄炒蛋

奶黄包

面筋小白菜

平菇肉丝汤

黄瓜

猪梅肉85克

番茄65克鸡蛋20克

奶黄包40克

油面筋5克

平菇17克肉丝10克

星期二

红烧鸡腿

海带肉丝

山芋

香菇青菜

番茄蛋汤

沃柑

鸡腿100克

海带50克胡萝卜5克肉丝17克

山芋40克

香菇5克青菜75克

番茄20克鸡蛋10克

星期三

红烧牛腩

西葫芦炒鸡蛋

刀切

红烧萝卜

冬瓜草鸡汤

香蕉

牛腩85

西葫芦65克鸡蛋20克

刀切40克

萝卜85克

冬瓜20克草鸡蛋10克

星期四

三色虾仁

肉末豆腐

小土豆

青椒绿豆芽

萝卜小排汤

香梨

虾仁60克玉米粒10，莴笋10克

肉末17克，豆腐60克

土豆40克

青椒10克绿豆芽80克

萝卜20克小排17克

星期五

蛋汁大排

酱油炖蛋

黑米糕

烂糊白菜

紫菜虾米汤

小番茄

大排100克

鸡蛋42克

黑米糕40克

白菜85克

虾米5克紫菜2克