第16周菜谱(2026年9月14日-9月18日)
| 吴中实验小学食堂每周菜谱(第16周)2026年9月14日-9月18日 | ||||||
| 周次 | 荤菜 | 小荤 | 干粮 | 蔬菜 | 汤 | 水果 |
| 星期一 | 红烧肋排 | 番茄炒蛋 | 奶黄包 | 猪油白菜 | 榨菜肉丝豆腐汤 | 蜜桔 |
| 肋排100克 | 番茄60克鸡蛋42克 | 奶黄包34克 | 小白菜95克 | 榨菜5克肉丝10克豆腐20克 | 蜜桔140克 | |
| 星期二 | 红烧鸡块 | 玉米豌豆炒虾仁 | 土豆 | 雪菜绿豆芽 | 番茄蛋汤 | 牛奶 |
| 老母鸡块100克 | 玉米粒20克,豌豆20克,虾仁40克 | 土豆30克 | 雪菜10克绿豆芽85克 | 番茄25克鸡蛋12克 | 牛奶205克 | |
| 星期三 | 红烧肉 | 韭黄炒鸡蛋 | 山芋 | 红烧豆腐 | 金针菇木耳肉丝汤 | 香蕉 |
| 五花肉100克 | 韭黄65克鸡蛋42克 | 山芋34克 | 豆腐80克 | 金针菇20克肉丝15克木耳5克 | 香蕉130克 | |
| 星期四 | 番茄肥牛卷 | 红烧翅根 | 南瓜 | 红烧萝卜 | 冬瓜排骨汤 | |
| 肥牛90克番茄15克 | 翅根50克 | 南瓜34克 | 萝卜90克 | 冬瓜20克,小排17克 | ||
| 星期五 | 五香老鸭 | 海带肉丝 | 玉米棒 | 小白菜 | 紫菜蛋汤 | 人参果 |
| 老鸭块100克 | 海带60克肉丝20克 | 玉米棒34克 | 小白菜95克 | 紫菜5克鸡蛋12克 | 人参果140克 | |
