第7周菜谱(2026年10月12日-10月16日)
| 吴中实验小学食堂每周菜谱(第7周)2026年10月12日-10月16日 | ||||||
| 周次 | 荤菜 | 小荤 | 干粮 | 蔬菜 | 汤 | 水果 |
| 星期一 | 罗氏虾 | 番茄炒蛋 | 红豆包 | 面筋白菜 | 萝卜排骨汤 | 香蕉 |
| 罗氏虾80克 | 番茄65克鸡蛋42克 | 红豆包34克 | 白菜90克油面筋2克 | 萝卜17克小排17克 | 香蕉150克 | |
| 星期二 | 奥尔良鸡根 | 扬州炒饭 | 红烧豆腐 | 番茄蛋汤 | 面包 | |
| 鸡翅根100克 | 虾仁15克香肠20克玉米粒15克 | 豆腐90克 | 番茄20克鸡蛋10克 | 面包35克 | ||
| 星期三 | 红烧大排 | 秀珍菇肉丝 | 玉米棒 | 青椒土豆丝 | 野生菌草鸡汤 | 蜜桔 |
| 大排1100克 | 秀珍菇65克肉丝35克 | 玉米棒34克 | 青椒10克土豆70克 | 野生菌20克,新鲜鸡块17克 | 油桃160克 | |
| 星期四 | 五香老鸭 | 虾仁炒蛋 | 南瓜 | 红烧萝卜 | 榨菜肉丝豆腐汤 | 面包 |
| 老鸭150克 | 虾仁60克鸡蛋20克 | 南瓜30克 | 萝卜100克 | 榨菜丝5克肉丝10克豆腐20克 | 面包35克 | |
| 星期五 | 酸汤肥牛 | 西葫芦炒肉丝 | 玉米棒 | 青椒藕片 | 紫菜蛋汤 | 香蕉 |
| 肥牛80克金针菇30克 | 西葫芦65克肉丝12克 | 玉米棒34克 | 青椒30克藕片60克 | 紫菜5克鸡蛋12克 | 香蕉150克 | |
