第10周菜谱(2026年11月2日-11月6日)
| 吴中实验小学食堂每周菜谱(第10周)2026年11月2日-11月6日 | ||||||
| 周次 | 荤菜 | 小荤 | 干粮 | 蔬菜 | 汤 | 水果 |
| 星期一 | 红烧小排 | 野生菌炒鸡丁 | 玉米棒 | 绿豆芽雪菜 | 紫菜蛋汤 | 香蕉 |
| 小排105克 | 海鲜菇70克胡萝卜7克鸡丁24.5克 | 玉米棒40克 | 绿豆芽101克雪菜8.7克 | 40克 | 香蕉125克 | |
| 星期二 | 五香老鸭 | 扬州炒饭 | 胡萝卜包菜 | 豆腐木耳肉丝汤 | 牛角面包 | |
| 老鸭块122克 | 上海青43克香肠8.6克虾仁17克 | 胡萝卜7克包菜96克 | 40克 | 面包32.5克 | ||
| 星期三 | 奥尔良翅根 | 鳕鱼排 | 山芋 | 红烧萝卜 | 番茄鸡蛋汤 | 蜜桔 |
| 鸡翅根100克 | 鳕鱼排50克 | 山芋40克 | 萝卜105克 | 40克 | 蜜桔125克 | |
| 星期四 | 土豆烧牛腩 | 西红柿炒鸡蛋 | 土豆 | 油面筋白菜 | 萝卜排骨汤 | 红豆包 |
| 牛肉52.5克土豆52.5克 | 西红柿96克鸡蛋21.5克 | 土豆40克 | 油面筋1.7白菜113克 | 40克 | 红豆包34克 | |
| 星期五 | 鹌鹑蛋红烧肉 | 烤肠美芹炒虾仁 | 南瓜 | 青椒土豆丝 | 野生菌草鸡汤 | 香蕉 |
| 鹌鹑蛋52.5克五花肉52.5克 | 虾仁52.5克美芹14克烤肠35克 | 南瓜40克 | 青椒14克土豆70克 | 40克 | 香蕉125克 | |
