第11周菜谱(2026年11月9日-11月13日)
| 吴中实验小学食堂每周菜谱(第11周)2026年11月9日-11月13日 | ||||||
| 周次 | 荤菜 | 小荤 | 干粮 | 蔬菜 | 汤 | 水果 |
| 星期一 | 基围虾 | 番茄炒蛋 | 玉米棒 | 面筋白菜 | 萝卜排骨汤 | 蜜桔 |
| 基围虾61克 | 番茄96克鸡蛋21.5克 | 玉米棒40克 | 白菜96克油面筋1.7克 | 40克 | 蜜桔125克 | |
| 星期二 | 奥尔良翅中 | 鱼香肉丝 | 山芋 | 蘑菇烧豆腐 | 番茄蛋汤 | 牛角面包 |
| 鸡翅中100克 | 茭白34克肉丝34克胡萝卜7克木耳0.5克 | 山芋40克 | 豆腐45克蘑菇34克 | 40克 | 面包32.5克 | |
| 星期三 | 红烧小排 | 宫保鸡丁 | 南瓜 | 青椒土豆丝 | 紫菜蛋汤 | 香蕉 |
| 小排101克 | 鸡丁70克茭白26.5克胡萝卜14克 | 南瓜40克 | 青椒14克土豆66克 | 40克 | 香蕉125克 | |
| 星期四 | 卤汁鸡腿 | 虾仁炒蛋 | 土豆 | 红烧萝卜 | 榨菜肉丝豆腐汤 | 红豆面包 |
| 鸡腿120克 | 虾仁34克鸡蛋52.5克 | 土豆40克 | 萝卜105克 | 40克 | 面包34克 | |
| 星期五 | 酸汤肥牛 | 西葫芦炒肉丝 | 玉米棒 | 胡萝卜包菜 | 野生菌草鸡汤 | 蜜桔 |
| 肥牛60克金针菇35克 | 西葫芦70克肉丝17克 | 玉米棒40克 | 胡萝卜7克包菜96克 | 40克 | 蜜桔125克 | |
